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マッサージでたるみ解消
リンパマッサージで顔のたるみ解消＋肌の潤いを取り戻しましょう！
リンパマッサージとは、身体の中にある不用物を身体の外に排出してくれる下水道のような働きをしています。 ですからリンパマッサージをすると顔がすっきりしてくるはずです。顔のたるみを解消するためにはリンパ液の流れを促進させるリンパマッサージを是非、お勧めしたいと思います。
このリンパマッサージを行うときですが、「優しく」行ってください。
イメージでは強くて痛いという感じがありますが、軽くで大丈夫です。指は中指か薬指を使い、基本的に「上から下へ」と流すように軽く行ってください。
以下にリンパマッサージの手順を記述します。
【下準備】
化粧を落とし、顔を暖める
蒸しタオルを顔に当てて暖められればなおいいです。
【マッサージ】
1．こめかみに人差し指を当てて鼻先に向けて軽くマッサージします。（10〜20回）
2．1の手順を最初にあてる場所をこめかみ→頬骨→頬→あごの順番で同様にマッサージします。
自然な速さで流すようにしてください。早すぎても遅すぎても駄目です。これを行うとリンパ液や血液がスムーズに流れるようになってたるみを解消方向に向かわせることが出来ます。
3．ヒアルロン酸やコラーゲンをマッサージ後に摂取するとより効果的です。
上記のマッサージを最低3ヶ月ほど試してみれば、効果は確実に現れてくると思いますよ。
顔のたるみの悩みとはさよならしましょう。